好話簡畫

遇到人聲中的貴人時
要記得好好感激
因為他是你
人生的轉折點。

[轉] 玩具鴨、單車把手 驗出致癌物-Yahoo!奇摩新聞

• 玩具鴨、單車把手 驗出致癌物-Yahoo!奇摩新聞

  • 你可知道生活中穿的人字脫鞋、腳踏車握把，到小孩的玩具小鴨，都含有可能致癌的有毒化學物質？學者批官方在制定規範進度明顯落後國外，相關單位應該加緊腳步，訂立嚴格檢測標準。

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名言錦句

「在愛的人身上看到責任與使命」

[阮經天] 衝浪

在一望無際的大海玩衝浪，真酷 !!

[轉] Cheers雜誌: 嚴長壽：你要掙脫學校和學歷的保護

• Cheers雜誌: 嚴長壽：你要掙脫學校和學歷的保護

  • 其中一個重要原因就是：台灣的大學生留在學校太久了。
    
  • 英國有“Gap Year”的傳統，高中畢業要你用一年的時間，不管做志工、到海外學習、working holiday（打工度假）也好，就是不要待在學校
    
  • 德國也是，國中有一年學生的暑假作業是：自己去找份工作。先了解外面環境，到高中後，還有交換計劃，可以到鄰近國家當交換學生。
    
  • 有很充裕的管道要你走出自己的圈圈、跳到別人的環境，在選擇大學志願時才會更了解自己的選擇。
    
  • 對年輕人來說，讀書不是一直低著頭，而是反過來，在某種情形下要抬起頭，更尖銳的觀察整個環境，當你再回到自己讀書的領域時，可以不浪費時間。
    
  • 我常在各地看到許多不同國家的年輕人，用非常少的錢、背著包包走遍世界，在決定下一步方向前，先真切了解世界的變化
    
  • 我現在回頭來看，CEO所需要的條件中，有8成是考試考不出來的，管理者必須有溝通力、有熱忱、有堅定的判斷能力、有寬廣視野，這些都是你必須親身體驗工作、實際參與才能得到。及早品嘗真實社會，否則失去的不只是機會和考驗，還有耽誤到自己的成長空間。

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[轉] 一味的付出，其實並不是愛情

• 織織の痴呆筆記本 - 一味的付出，其實並不是愛情

  • 因為初戀前從來就沒有如此明白的被表達愛意，
    初戀的女孩只要聽到對方這樣的告白，幾乎99%都會投降。
    
  • 正確的愛情其實可以激發人心，讓一個人的人生充滿目標，甚至改變散漫的個性進而努力向上。
    
  • 要愛別人前，一定要先學會愛自己，不要忘了自己。
    
  • 『先珍惜自己，別人才會珍惜你。』
    『先愛自己，別人才會愛你。』
    

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[轉] 看優點，愛自己也愛別人

• 看優點，愛自己也愛別人：心理師，碎碎唸：Xuite日誌

  • 我們的家庭教育跟歐美有一個不同之處，就是我們習慣指正孩子的缺點，卻較少讚揚孩子的優點，會這麼做，當然是基於求好心切，期望孩子可以改過向善，但這樣的方式，卻也在無形間影響到親子關係，父母一方拼命地挑毛病，子女一方則是對父母的說教避之唯恐不及。
    
  • 而對孩子來說，則是自信心的打擊，因為好像永遠達不到父母的期望，不然就是認定自己真的一無是處。
    
  • 我們常說「情人眼裡出西施」，這是因為在情深款款的時候，我們的眼中只有對方的優點，反之當感情淡了，一切的缺點也就一一浮現，甚至本來覺得是優點的這會兒都變成了缺點(例如忠厚老實變成了木訥不知上進)，繼續在一起也就成了苦差。
    
  • 所以如果想跟哪個人關係親密、長長久久，我們便得要反其道而行，讓自己抱持「正向」的角度來看對方，好好地發掘對方的優點，這樣不管是面對孩子、伴侶、朋友、同事等，都會面帶微笑口無惡言，關係自然會越來越好。

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[轉] 成績? 競爭力?

• 中時部落格｜李偉文部落格｜成績考得好就代表在未來有競爭力？

  • 在知識取得如此簡單以及資訊爆炸的時代裏，知識早已不再是力量，知識頂多只是材料，是鋼鐵，只有想像力才能讓它變成有用的器具或武器，發揮出力量。
    
  • 這也是愛因斯坦說：「想像比知識重要」的原因，因為真正的力量來自於創造，創造來自於想像。
    
  • 只能有單一答案的僵化思考，正是想像力的一大殺手，而且當孩子只能從黑白分明的資料中下判斷時，就喪失了未來的世界必須在「模糊中前進」、「不確定中做決定」的勇氣。
    
  • 成績不是不重要，學歷也不是不重要，但是當現代的父母在焦慮之下，往往忘掉了應該要給孩子充分的時間與空間去玩耍、去探索。
    
  • 伽利略說：「你不能教人什麼，你只能帶他們去發現。」當我們直接告訴所謂的標準答案時，會讓孩子失去想像的能力與勇氣，也剝奪了孩子自己去發現的權利。

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[轉] 吃對食物！

• 吃對食物！不必能量飲料，也能全天不斷電 破解今日新聞

  
  

  • 早餐
    
  • 如果早餐吃的好，中餐自然不必吃太多。
  • 在對的時間吃對食物「早餐不要只吃兩片麵包就打發，」一定還要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、起司、肉類等，「澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1：1。」
  • 擔心吃太多會變胖嗎？黃士懿表示，早餐吃的食物有一整天的時間消化代謝，不必擔心吃太多會造成身體的負擔。

  
  

  • 中餐
    
  • 「中餐以不讓血糖飆高為原則，」澱粉類的食物不要吃太多（不要吃到兩碗飯或兩團麵），多吃些蔬菜水果補充維生素，有助於分解早餐所剩的醣類及胺基酸（蛋白質的基本單位），產生能量

  
  

  • 晚餐
  • 晚餐愈簡單愈好
  • 黃士懿歸納三餐的飲食原則，「早餐量多質要好，中餐儘量簡單，晚餐要更簡單」他自己就是靠飲食掌握一天能量的實踐者。

  
  

  • 其他
  • ◎吃維生素B群比單吃B1、B2……有用
    
  • 「勞動力旺盛或壓力大時，補充維生素B群，真的有點效應，」
  • 喝杯水：讓身體保存足夠的水分，是趕走疲勞的方法之一。
  • 能量點心：低血糖的時候來點甜食（例如巧克力），能夠有效地帶來活力

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