- 小心年紀輕輕，就得了骨刺
- 「骨刺就好像是骨頭的皺紋！」椎間盤是人體脊椎的軟骨結構，長時間的不當壓力或姿勢，容易讓軟骨損傷退化，向四周凸出。此時，鄰近的脊椎體骨板也會向外凸出，即形成骨刺。
- 越來越多年輕人因為坐、站的姿勢不良，造成坐骨神經痛，一發作起來，可能會痛到無法走路的地步。
- 因工作需要，必須久站或久坐，或是長時間維持同一姿勢者，最易產生腰間骨刺，例如銷售員、老師、辦公室電腦族、工廠作業員等，都應該特別小心。
ps. 別久站或久坐 一個小時的工作時間 休息個十分鐘吧 就像學生一樣的作息
資料來源 聯合新聞網
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